In meiner Praxis nehme ich mir viel Zeit, um Ihre Schmerzen zu verstehen, die Ursachen zu erkennen und eine individuelle Behandlung zu finden. Dabei ist mir eine enge Zusammenarbeit mit Ihrem Hausarzt, evtl. Fachärzten und Physiotherapeuten sehr wichtig. Mein Ziel ist es, gemeinsam mit Ihnen einen Weg aus den Schmerzen zu erarbeiten.

Was sind Schmerzen?

„Schmerzen sind ein unangenehmes Sinnes- und Gefühlserlebnis, das mit tatsächlicher oder potentieller Gewebeschädigung einhergeht oder von betroffenen Personen so beschrieben wird, als wäre eine solche Gewebeschädigung die Ursache. (Zitat der internationalen Gesellschaft für Schmerz – IASP)

Es gibt verschiedene Formen von Schmerzen, dabei unterscheiden wir:

  • akute Schmerzen
  • chronische Schmerzen
  • psychologisch erklärbare Schmerzen

Ein akuter Schmerz wird durch eine klare Ursache hervorgerufen, dient als Schutz und ist meist von vorübergehender Natur. Er tritt auch im Rahmen von chronischer Erkrankung auf, dabei akut periodisch wie bei Migräne, Arthritis, Rheuma usw.

Der chronische Schmerz gilt als eine eigenständige Krankheit. Er wird durch eine anhaltende Grunderkrankung verursacht oder das Gewebe ist bereits geheilt und der Schmerz wird selbst zu einer Krankheit, da er sich verselbständigt, d.h. dass immer Schmerzsignale ausgesendet werden (Erzeugen eines Schmerzgedächtnisses).

Die Auswirkungen der chronischen Schmerzen können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen:

  • körperliche Aktivitäten sind eingeschränkt
  • soziale Kontakte werden vermindert wahrgenommen
  • die Schlafqualität leidet darunter
  • sogar Arbeitsplatzverlust könnte drohen
  • dadurch finanzielle Einbußen
  • seelische Leiden können entstehen

Bei chronischen Schmerzen ist die Psyche eines Menschen immer mitbetroffen, denn chronischer Schmerz löst Stress aus, führt zur Erschöpfung, Schlafstörungen und oft auch zu Depressionen. Somit ist die Mitbehandlung der psychischen Auswirkungen eines chronischen Schmerzens ein fester Bestandteil einer erfolgreichen Schmerztherapie.

Schmerztherapie in meiner Praxis

Als Behandlungsmethode biete ich Ihnen an:

  • individuell angepasste Methoden aus der EFT-Klopfakupressur, eingebunden in die Gesprächstherapie
  • Entspannungsverfahren, wie:
    • Autogenes Training
    • Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen
    • Achtsamkeitsübungen
    • Atemübungen
    • Fantasiereisen
    • Meditation
    • Klangerleben

Mir ist es sehr wichtig, dass Sie sich in meiner Behandlung wohlfühlen. Dabei verstehe ich sehr gut, dass Sie oft einen langen Leidensweg, einen Ausweg aus Ihren Schmerzen zu finden, hinter sich haben und Sie meist entnervt und entmutig sind. Behutsam begleite ich Sie und so beginnen wir mit der Bearbeitung eines ausführlichen Schmerz-Fragebogens.

Schon in der ersten Stunde wende ich die Klopfakupressur an. Sie ist eine Stresslösetechnik bei emotionalen und körperlichen Beschwerden. Sie stellt eine kraftvolle Technik dar, besonders in Bezug auf die Schmerzbehandlung, in der Sie währenddessen einen Abstand zu Ihren Schmerzen bekommen und sich recht schnell Gefühle der Entspannung einstellen. Dies verursacht Veränderungen, die Sie selbst spüren. Es scheint so zu sein, dass sich die Kreisläufe, die mit Schmerzen zu tun haben, den Kreisläufen, die mit Emotionen zu tun haben, sehr ähneln. Und wenn sich ein paar emotionale Faktoren, die etwas mit Schmerz zu tun haben, langsam beruhigen, dann ist es oft so, dass die Schmerzen weniger werden oder sich sogar auflösen. Die Theorie davon ist, dass durch das Klopfen verhindert wird, dass der Schmerz an das Gehirn weitergeleitet wird und das kann eine ganze Weile anhalten.

Ich lade Sie ein diese Erfahrungen zu machen, sich in das Erleben hineinzugeben ohne Bewertung, was ja Achtsamkeit ist. Sie beobachten Ihre Gefühle, Ihre Gedanken, Ihre Empfindungen, Ihre Bewegungen. Sie sehen, dass Achtsamkeit sich vielfältig gestalten kann.

Im weiteren Verlauf der Behandlung werde ich sehen, welche Behandlungsmethode zu Ihnen passt. Zusätzlich wende ich auch Tools aus der Gestalt- und Verhaltenstherapie an.  Es werden auch wichtige Komponenten miteinbezogen, wie Ihre Ressourcen, Ihre Überzeugungen, Ihre Körpergefühle und Ihre positiven Zielbilder.