Expertin für Pflege- und Adoptivfamilien
Gerne begleite ich Sie bei folgenden Anliegen:
Orientierung in neuen Lebenssituationen
Allgemeine psychische Probleme
Ressourcenaktivierung und Zielklärung
Stressberatung und Burnout-Therapie
Trauerbegleitung
Depressionen und Ängste
Akute und chronische Schmerzen
Angehörigenberatung
Ebenso unterstütze ich Menschen, die Angehörige haben mit physischer, psychischer oder geistiger Erkrankung.
Therapeutische Begleitung zur Überbrückung von Wartezeiten auf einen (kassenärztlichen) Therapieplatz
Wenn Sie in Ihrer psychischen Notlage auf einen kassenärztlichen Therapieplatz warten, begleite ich Sie therapeutisch während dieser Wartezeit.
Methoden
Hier finden Sie einen Teil meiner verwendeten Methoden
Begleitung von Adoptiv- und Pflegeeltern
Als langjährige Pflegemutter und Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich Hilfe für Adoptiv- und Pflegefamilien im deutschsprachigen Raum an, die wirklich wirkt.
Die Facebook-Gruppe "Pflege-und Adoptivkinder- Elterngruppe" ist kostenlos und steht jedem zur Verfügung.
Gesprächstherapie
Personenzentrierter Ansatz in Beratung und Therapie aus der humanistischen Psychologie, begründet von Carl R. Rogers (amerik. Psychologe und Psychotherapeut). Dabei steht der Mensch im Mittelpunkt und nicht das Problem.
Emotional Freedom Techniques (EFT)
Effektive und sichere Selbsthilfetechnik zum Auflösen von Stress und alles, was damit zusammenhängt, ebenso angewandt bei psychischen Problemen.
„Das Loslassen von Emotionen, in denen Sie gefangen sind von schmerzlichen Erinnerungen, Ängsten, Depressionen und Ärger, ebnet den Weg zu einem längeren und gesünderen Leben.“ (Deepak Chopra)
Burnout-Therapie
„Aus der Krise in die Kraft“
Psychische Begleitung bei Burnout und Prävention innerhalb einer multimodalen Behandlung, neben der ärztlichen Versorgung, um Ursachen zu erkennen und aufzulösen. So kommen Sie aus der Krise in Ihre Kraft und spüren wieder Freude am Leben.
Schmerztherapie
Begleitende individuelle Behandlung mit viel Zeit von meiner Seite aus, um Ihre Schmerzen zu verstehen, Ursachen zu erkennen und einen Weg aus Ihren Schmerzen zu erarbeiten.
Entspannungstechniken
Eine Reihe von Entspannungsmethoden stehen zur Verfügung, um das Nervensystem auszugleichen, zur Stressregulierung, für das allgemeine Wohlbefinden und zur Steigerung der Leistungsfähigkeit.
Psychologische Beratung
Unterstützung bei der Verbesserung Ihrer inneren Stabilität, Ihrer Resilienz, Ihrer Stimmungslage und Lebensqualität.
Atemtherapie
„Im Atemholen sind zweierlei Gnaden: Die Luft einziehen, sich ihrer entladen. Jenes bedrängt, dieses erfrischt. So wunderbar ist das Leben gemischt! Du danke Gott, wenn er dich presst, und dank ihm, wenn er dich wieder entlässt.“ (J. W. von Goethe aus „West-östlicher Diwan“).
Meditation und Achtsamkeit
„Sobald wir lernen, die Wellen unserer Gedanken mit dem Zauberstab der Konzentration zu beruhigen, werden wir im Spiegel unseres Geistes die vollkommene und alles vermögende Kraft unserer Seele erkennen“. (Paramahansa Yogananda)